Dans cet article, Aurélie a choisi de nous parler de “la résilience” du sportif. Une notion importante dans la vie et un concept clé pour apprendre à se surpasser dans le sport …

Dans cet article, Marie Joëlle Lanctot t'explique en détail ce qu'est la Bigorexie et quelle est la prise en charge nécessaire pour s'en sortir.

Aujourd’hui Julie nous parle du stress en compétition : la façon dont il surgit, la façon dont il s’exprime, son influence néfaste sur les performances et les techniques qui existent pour le contrecarrer !

Tu es esportif, tu connais quelques soucis en matière de gestion des émotions (Tilt) ? Ça peut arriver… Tu es n’es pas tout seul. Dans cette interview retrouve l’opinion et les conseils d’un préparateur mental spécialiste en la matière.

Faire du sport, aide à renforcer vos muscles, améliore votre santé cardiovasculaire et engendre des effets positifs sur l’ensemble de votre corps. Mais connaissez-vous les nombreux bienfaits que l’activité physique apporte à votre cerveau ? Le sport apporte des effets psychologiques bénéfiques prouvés scientifiquement.

Comme vous le savez certainement le genou a un rôle important dans tous les sports, il s’agit de l’une des articulations les plus exposées aux douleurs et aux lésions. Que les blessures soient liées à un accident ou encore à l’usure, le genou doit faire l’objet d’une grande attention pour éviter les complications.

Vous êtes enceinte et vous hésitez à poursuivre vos entraînements ? Sachez qu’il est tout à fait possible de continuer votre activité physique, tout n’est qu’une question d’adaptation ! Pascal Blondelle nous en dit plus à ce sujet.

Projet d'un séjour en montagne ? Cette interview est faite pour vous. Le Dr Vercruysse, nous dit tout au sujet de la haute altitude et du mal aigu des montagnes et comment bien préparer votre séjour.

Clément Le Coz nous partage un aperçu de son travail de psychologue du sport et de son accompagnement des sportifs.

Nous avons échangé avec Sarah Dumont - Kinésithérapeute, afin de comprendre en quoi consiste le stress mécanique et l’intérêt de sa quantification. Connais-tu le stress mécanique engendré par ton sport ?

Nous avons eu la chance d’échanger avec un champion français du trail, Thomas Lorblanchet. Athlète au palmarès impressionnant, champion du monde du trail en 2009 et quadruple vainqueur de la course du Grand Trail des Templiers, il répond à nos questions et nous donne un aperçu de son parcours.

Tout grand sportif le sait, la blessure fait malheureusement partie de l’équation lorsque l’on fait du sport. Il faut apprendre à la prévenir, la soigner correctement et surtout éviter la récidive. Pour ça, il est important de se faire accompagner par un professionnel de la santé pour optimiser sa reprise. Mr. Lorblanchet partage avec nous son expérience de professionnel de santé spécialisé dans la prise en charge de coureurs blessés.

Chez les sportifs la psychologie a un rôle majeur surtout lors d’une blessure, il est important d’en prendre compte ! Fatou Diop répond à nos questions à ce sujet.

Tu as été contraint(e) de faire une pause dans ton activité sportive ? Tu es en train d’envisager la reprise ? Le Dr Carole Lorinet t’explique comment entamer une reprise progressive et dans les meilleures conditions.

Amis sportifs, voici les quelques conseils de Didier Rubio Diététicien-Nutritionniste pour un super petit déjeuner en mode compétition !

Les compléments alimentaires, oui ! Mais il faut être vigilant et adopter les bons réflexes. Pauline Bastide Diététicienne-Nutritionniste nous éclaire à ce sujet !

Nous avons rencontré Olivier Capel, Médecin du Sport au Centre Santy à Lyon. Il nous en dit plus sur la tendinite achilléenne et comment la traiter !

Les effets d'une activité sportive sur notre corps, les conseils de Nicolas Robert

Didier Rubio, diététicien-nutritionniste spécialisé dans le sport, nous explique l’intérêt d’une bonne alimentation chez le sportif.

Vous souhaitez concocter le breuvage idéal pour vos séances de sport depuis chez vous ? Fanny Imbert, Diététicienne-Nutritionniste, nous partage ses astuces pour créer et consommer une boisson pour le sport faite maison.

Plonger pour découvrir toutes les merveilles qui se cachent sous les eaux, ça vous tente depuis toujours ? Alors cet article est fait pour vous, le Dr. Carole Lorinet, médecin spécialiste de la plongée et plongeuse passionnée, vous explique ce qu’il est important d’anticiper avant de disparaître dans les profondeurs.

Eh oui, cela arrive même aux meilleurs… Se blesser lors d’une activité physique personne n’en est à l’abri. Matthieu Catoen, Kinésithérapeute du sport, a accepté de répondre à nos questions afin de vous aider à prévenir les blessures liées au sport.

Vos chaussures de running sont-elles adaptées ? Compte tenu du nombre de modèles qui existent, le choix peut parfois s’avérer difficile ... Philippe Prido, Podologue du sport, vous donne quelques conseils dans le choix de votre future paire.